Nous allons préparer et réaliser le nettoyage du foie ensemble. Pour cela, je vous guide pour faire le plein de vitalité avant, rassembler les ingrédients utiles (adresses, quantités), maîtriser le protocole exact à réaliser et comprendre ce qu'il va se passer dans votre corps, les effets attendus et pleins d'astuces.
Et nous pratiquons ensemble! Concrètement, ce programme comprend:
- Une plateforme en ligne pour vous guider
sur laquelle vous aurez accès immédiatement aux astuces, mémos, vidéos explicatives, bonnes adresses (et codes promo!) pour faire le plein de vitalité et maîtriser en détail la technique Moritz. Son contenu reste accessible à vie.
- La vidéo-clé pour maîtriser la méthode
Grâce à cette vidéo, vous saurez exactement comment réaliser le protocole Moritz: ingrédients, dosages, planning, effets attendus etc... Vous serez confiant et pourrez passer à la pratique quand vous le souhaiterez (sachant qu'il n'y a aucune obligation de réaliser le nettoyage immédiatement!)
- Le mémo reprenant le protocole Moritz en images
Ce dessin-schéma à télécharger est probablement l'outil le plus utile (un croquis vaut mieux que 1000 mots!), un véritable trésor même, car il place sur une frise chronologique les différentes étapes à réaliser sous la forme de très jolis dessins*.
Grâce à ce document, cela devient très simple de pratiquer!
- Un groupe Facebook et Telegram privé
pour se soutenir, échanger et se motiver avant, pendant le nettoyage et après. Je vous y partagerai notamment des recettes simples et efficaces pour manger sainement au quotidien (crème végétale, tartare d'algues, taboulé de légumes crus etc...).
NB: ceux qui n'utilisent ni Facebook ni Telegram peuvent utiliser le mail ou le canal qu'ils préfèrent pour me contacter.
- Le mémo illustré pour faire le plein de vitalité
Ce dessin joliment illustré par une dessinatrice que j'affectionne vous permet de garder en mémoire les astuces pour augmenter votre énergie avant et après le nettoyage, ce qui est un véritable gage de réussite (peu développé dans le livre de Moritz).*
- Un temps de débriefing et d'échange chaque trimestre
Ce sont des moments qui permettent:
- des partages d'expériences, de résultats et de ressentis
- des conseils pour éviter la formation de nouveaux calculs (et des conseils sur les autres nettoyages: reins, intestins etc)
- des outils pour bien choisir ses actions de santé, entre rationalité et intuition
* Ces 2 documents ont été réalisés en collaboration avec une dessinatrice que j'adore: la talentueuse Céline Dewas 😍